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La Gym Tonique

La Gym Tonique se décompose en deux cours, la  fit-gym douce et la cardio fit-gym.

 

Au programme des séances : cardio, renforcement musculaire et détente se succèdent.

 

Certaines séances peuvent êtres guidées par des thèmes ou des techniques: dances du monde, circuit training, aérobic, haltères...

 

 

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